#每日科普#【米饭这样蒸，控糖又降脂！】想要控糖控脂，先别急着戒掉米饭，蒸米饭时只需加入1个小动作：把一部分白米饭换成杂豆、燕麦米、糙米、玉米，这碗饭的升糖速度可能就会慢下来。#这样吃饭能帮助控血糖##健康科普# http://t.cn/AXlMiKSm _新浪新闻

龙亭在线

26-10-13 08:22 微博认证：开封市龙亭区官方微博

#每日科普#【米饭这样蒸，控糖又降脂！】想要控糖控脂，先别急着戒掉米饭，蒸米饭时只需加入1个小动作：把一部分白米饭换成杂豆、燕麦米、糙米、玉米，这碗饭的升糖速度可能就会慢下来。#这样吃饭能帮助控血糖##健康科普# http://t.cn/AXlMiKSm