【#控制吃饭时间改善代谢#】 限时饮食能够调节生物钟，改善肠道菌群，从而改善人体代谢。推荐全天进食时间控制在10小时内，优先选择将第一餐时间往前移，同时把最后一餐时间也往前移。不建议减少餐次、过度节食。服用降糖药，有严重心、肾、肝功能不全的人群，不推荐限时饮食。http://t.cn/AXlxgITY （ 来源：CCTV生活圈，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：王涵煜）
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【#控制吃饭时间改善代谢#】 限时饮食能够调节生物钟，改善肠道菌群，从而改善人体代谢。推荐全天进食时间控制在10小时内，优先选择将第一餐时间往前移，同时把最后一餐时间也往前移。不建议减少餐次、过度节食。服用降糖药，有严重心、肾、肝功能不全的人群，不推荐限时饮食。http://t.cn/AXlxgITY （ 来源：CCTV生活圈，审核：王帆，发布：程燕妮，设计：王涵煜）