#轻断食一天吃了30根黄瓜#
对于减肥 我有我自己的见解——
轻断食法：把一种食物吃到断货
液断：夜里不断进食
8+16：八个凉菜十六个热菜/8个小时16顿
吃玉米减肥：一天30根
碳循环：24小时循环吃碳水
仰卧起坐减肥：晚上仰卧早上起坐
吃的干净：吃的干干净净
少食多餐：每顿少吃一两道菜，一天吃24顿
发布于 河南