缺钾有5个典型信号
24岁吃播网红干饭莹莹（陈紫怡），长期暴食催吐，反复低钾，血钾最低仅2.3mmol/L（正常3.5-5.5），疑似重度低钾诱发心脏骤停离世，生前多次因低钾住院。

1. 全身乏力发软：钾维持肌肉收缩。缺钾最先四肢无力，抬手、爬楼费力，休息后也难以恢复，严重时四肢抬不起来。
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2. 肌肉抽筋酸痛：小腿、大腿容易莫名抽筋、肌肉发紧酸痛，不只是夜里发作，轻微活动就有痛感。
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3. 心慌心悸、心律紊乱：钾稳定心跳。会莫名心慌、心跳忽快忽慢，重度低钾会诱发恶性心律失常，严重可心脏骤停（莹莹悲剧就是这个风险）。
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4. 肠胃动力变差：腹胀、没胃口、顽固性便秘，肠道平滑肌缺乏钾，蠕动变慢，肚子长期发胀。
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5. 头晕、手脚指尖发麻：影响神经传导，经常头晕，手脚末端发麻、反应迟钝。

⚠️重要提醒：呕吐、腹泻、节食会大量流失钾；不要自己随便吃补钾药，过量补钾同样会损伤心脏，出现多个症状尽快抽血查电解质。 http://t.cn/AXlXQYwU