【你可能一直都吃错了！#老年人一日三餐这样吃才健康#】#老年人不建议不吃晚餐#中国疾控中心营养与健康所老年营养室主任张坚表示，由于过去的饮食习惯，老年人爱吃大馒头和面食，看似吃得多也很饱，但营养不够。日常三餐的分配比例，食物种类一定要更丰富，谷类、蔬菜、肉类、蛋类、奶类这些都要吃到。不主张老年人不吃晚餐，这对老年人并不适合。http://t.cn/AXlaZdZw http://t.cn/AXlajk4x
中国经济网
【你可能一直都吃错了！#老年人一日三餐这样吃才健康#】#老年人不建议不吃晚餐#中国疾控中心营养与健康所老年营养室主任张坚表示，由于过去的饮食习惯，老年人爱吃大馒头和面食，看似吃得多也很饱，但营养不够。日常三餐的分配比例，食物种类一定要更丰富，谷类、蔬菜、肉类、蛋类、奶类这些都要吃到。不主张老年人不吃晚餐，这对老年人并不适合。http://t.cn/AXlaZdZw http://t.cn/AXlajk4x