用电脑工作的人怎么护眼？

网友提问：请问您有推荐的笔记本电脑支架、笔记本外接键盘和无线鼠标吗？针对长时间使用手机电脑的人，您有什么推荐的护眼方式吗？

我是一名做研发的男生，今年入的职。

入职之后要经常面对电脑，目前公司给配了一个台式机，日常工作的时候，我需要将台式机和自己的笔记本电脑结合起来使用。

为了能够减少对身体的损害，我准备买个笔记本电脑支架，买个无线鼠标，买个外接键盘。买笔记本电脑支架是为了能够抬头看笔记本电脑，减少对颈椎的损害。买外接键盘和无线鼠标是为了在用电脑的时候能够让屏幕离眼睛远一些，以便减少对眼睛的损害。

同时，作为需要经常使用电脑手机并且已经近视并且眼睛有过干眼症、高眼压和结膜炎的人（七月入职之前还查了下眼睛，没完全好清楚），也希望能够向盐哥请教一些护眼的方式。

盐哥，请问您有推荐的笔记本电脑支架、笔记本外接键盘和无线鼠标吗？针对长时间使用手机电脑的人，您有什么推荐的护眼方式吗？

王盐：

1、我用的就是最普通的。

2、护眼的话，注意维生素补充，保持室内明亮，少看手机，多闭眼休息。

干眼症可以试试滴眼液。

尤其是不要躺着玩手机，在黑暗的环境下看手机电脑。

非工作时间多运动，多去室外活动。#职场生存法则#