【医生辟谣抖腿能预防血栓】#一个有效预防血栓的动作# 是“踝泵运动”：先勾起脚尖朝自己保持3秒，再绷紧脚尖向下压保持3秒，10～15次为1组。研究显示，每小时做2分钟踝泵运动，可使血栓风险下降约40%。#久坐久卧或致血管悄悄长血块# http://t.cn/AXlS8bSh
文明大兴
【医生辟谣抖腿能预防血栓】#一个有效预防血栓的动作# 是“踝泵运动”：先勾起脚尖朝自己保持3秒，再绷紧脚尖向下压保持3秒，10～15次为1组。研究显示，每小时做2分钟踝泵运动，可使血栓风险下降约40%。#久坐久卧或致血管悄悄长血块# http://t.cn/AXlS8bSh