【运动延寿的“第一名”出炉，堪称运动里的“性价比之王”——】“生命在于运动”，这句话大家耳熟能详。不少人坚持跑步、举铁、练瑜伽，可到底哪些运动，才能延寿？近日，一项研究给出答案：运动延寿的“第一名”出炉——走路！这项哈佛团队研究追踪了11万人，历时超过30年，对比多种常见运动后发现，单论降低全因死亡风险，走路的收益超过跑步、举铁。（文明北京微信公众号） http://t.cn/AXlKZ9Io
文明大兴
【运动延寿的“第一名”出炉，堪称运动里的“性价比之王”——】“生命在于运动”，这句话大家耳熟能详。不少人坚持跑步、举铁、练瑜伽，可到底哪些运动，才能延寿？近日，一项研究给出答案：运动延寿的“第一名”出炉——走路！这项哈佛团队研究追踪了11万人，历时超过30年，对比多种常见运动后发现，单论降低全因死亡风险，走路的收益超过跑步、举铁。（文明北京微信公众号） http://t.cn/AXlKZ9Io