#高中同学分的糖疑为褪黑素软糖##琪乐说育儿[超话]##健闻登顶计划##热点原创视频激励##微博视频精选大赏#

同学递来的“糖”，吃完直接昏睡一下午？这真不是矫情，是拿命在社交！

褪黑素是激素，不是糖果！市面上随便一颗软糖含量就达3-10mg，远超人体生理需求。乱吃不仅白天头晕嗜睡，长期更会干扰内分泌。它不治失眠，更不该是社交零食。

别被“不吃就是不合群”绑架了。真正的友情不靠一颗药糖维系。也别以为只有女生受影响，男生吃多了照样精神萎靡、内分泌失调。

遇到来路不明的“糖”，直接问、看包装，无标签坚决不吃。如果误食，多喝水观察，严重立刻就医。想睡好，睡前1小时远离手机比啥都强。

别让分享变成伤害，守住边界，从学会拒绝那颗“要命糖”开始。 http://t.cn/AXlKe1Xx