#女子抓起一把头发比手臂还粗##头部热点创作计划#

一把头发攥起来比我胳膊都粗，我对着镜子薅了薅自己脑门上那点稀碎的毛，酸得直接咬碎后槽牙！今天就给大伙唠点实打实的养发干货，都是普通人能跟着做的，别再瞎交智商税了！

给大家浇个冷水：天生发量基本是爹妈给的，咱们能做的是把本来该长的头发都留住，别让它哗哗掉。很多人掉发多真不是天生的，全是自己作的：熬夜熬到两三点、奶茶火锅顿顿不离、洗头的时候指甲使劲挠头皮、扎辫子勒得发际线都后移两公分，这些坏习惯不改，用再贵的洗发水都没用！

给大伙划几个普通人能照着做的养发重点：第一，洗头水温别超过40度，比你体温高点就行，烫得头皮发红的水温只会加速掉发；第二，别等头发掉一大把才想着防脱，平时梳头发少硬扯，扎发别太紧，给头皮留够呼吸的空间；第三，真要是突然掉发变多，先看看是不是最近熬夜太狠、压力太大，调整作息比啥都管用，实在不行就去看皮肤科，别瞎买网红防脱产品瞎抹。

说真的，与其羡慕别人的发量，不如先把自己的坏习惯改了。你们平时洗头一把能掉多少根？评论区报个数，我看看有没有比我还惨的！#微博新知# http://t.cn/AXl9MWjh