#梳头的好处被严重低估了# 梳头这件事，真的不只是整理发型那么简单。每天什么时间梳头
1. 早上起床后：梳5-10分钟，从前额往后颈慢慢梳，促进头部循环，赶走困意，力度微微压头皮就行，别弄疼。
​
2. 晚上睡觉前：用圆齿木梳/牛角梳梳约5分钟，放松头皮，有助睡眠，梳到头皮微微发热。

⚠️注意：刚吃完饭不要梳；头发湿的时候别梳，吹干才行；头皮有伤、发炎或者严重脱发，少梳，改用手指轻按。

重点是长期坚持，养护头皮、舒缓压力。