#低血糖几分钟可致大脑损伤##头部热点创作计划#

别再只盯着高血糖怕了！低血糖这个藏在身边的“隐形杀手”，狠起来比高血糖危险10倍都不止，今天给大家唠点实打实的应急干货，看完遇到情况再也不慌！

我们大脑完全靠葡萄糖供能，半点儿多余储备都没有，一旦血糖低于正常值，5分钟就开始出现脑功能损伤，超过10分钟就可能造成不可逆的神经元坏死，严重的直接痴呆、瘫痪甚至丢命。所以遇上低血糖发作，抢时间就是抢大脑！

分场景给大家划应急重点：

✅ 本人清醒能自主行动：不管你是节食饿晕、健身脱力还是加班熬到发慌，只要还有意识，立刻停下手头的事坐下/躺下，先塞1-2块糖或者喝半杯甜饮料，10分钟左右就能缓过来，缓过来后再吃点面包、饼干这类慢吸收的碳水，避免反复低血糖。

✅ 身边人发作还清醒：别慌着给人喂粥喂饭，先给快升糖的糖水、糖块，确认他缓过来了再补充其他食物，要是15分钟还没好转，立刻打120。

✅ 身边人已经昏迷/喊不醒：啥都别喂！容易呛进气管窒息，立刻打120，有条件的先测个血糖，别瞎喂东西。

⚠️ 尤其注意老人和糖友，很可能出现无症状低血糖，啥前兆都没有直接昏迷，身边最好常备糖块，定期测血糖。

对了提醒大家：包里常年揣两块糖不是什么坏习惯，真遇到低血糖发作，这两块糖就是救命的宝贝！想问下大家有没有过饿到发晕、手抖出冷汗的经历？当时是怎么缓过来的？评论区唠唠，给所有人提个醒！#微博新知# http://t.cn/AXlOqrTx