#喝上奶喝好奶喝对奶#很多人还停留在“随便有奶喝就行”的阶段。喝上奶，是坚持每天喝奶，补齐日常钙和蛋白质缺口。
喝好奶，就要看配料表，优选简单干净、奶源靠谱的好牛奶，拒绝多余添加。
最高境界是喝对奶。不是别人喝什么你就跟着喝。乳糖不耐、减脂、老人、孩子，每个人适合的奶不一样。
发布于 吉林
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