【#吃粗粮别走极端#！#粗粮最好和精米白面搭配着吃#】有的人认为既然粗粮健康，就只吃粗粮。医生表示，长期单一食用粗粮会影响蛋白质、矿物质的吸收，还会升高皮质醇。记住：粗粮要和精米白面搭配着吃，营养才均衡。网友表示，这条科普必须勇敢发到家庭群！ http://t.cn/AXlOHeRT
内蒙古日报
【#吃粗粮别走极端#！#粗粮最好和精米白面搭配着吃#】有的人认为既然粗粮健康，就只吃粗粮。医生表示，长期单一食用粗粮会影响蛋白质、矿物质的吸收，还会升高皮质醇。记住：粗粮要和精米白面搭配着吃，营养才均衡。网友表示，这条科普必须勇敢发到家庭群！ http://t.cn/AXlOHeRT