【#看似热量高实则巨低卡的善良食物#】盘点10种被误解的“减肥友好型”食物：①全脂奶/奶酪、坚果，饱腹感强，适量摄入不增体重；②三文鱼、蛋黄、牛油果，富含优质脂肪和蛋白，有助脂肪代谢；③鸭掌、土豆、米粉，热量、饱腹指数或GI优于鸡爪、米饭；④西瓜、黑巧克力，控制量可控制食欲减少后续进食。减肥无需摒弃所有高热量食物，关键在选对吃对。@钱江视频 #10种看似长肉实则减肥友好的食物##减重晚饭这样吃饱腹又低卡# http://t.cn/AXlYhJBX