【#面包越硬热量越低#】#3种面包热量刺客尽量少吃#买面包优先选硬的，以下三类，是面包里的“热量刺客”，大家尽量少吃。1.油炸面包：甜甜圈2.起酥面包：牛角包、菠萝包；3.夹馅面包：椰蓉等；从热量上看，越硬的面包热量越低。硬面包不甜，含糖和油脂都很少。购买面包时，可优先选择手感“硬”的面包

【#面包越硬热量越低#】#3种面包热量刺客尽量少吃#买面包优先选硬的，以下三类，是面包里的“热量刺客”，大家尽量少吃。1.油炸面包：甜甜圈2.起酥面包：牛角包、菠萝包；3.夹馅面包：椰蓉等；从热量上看，越硬的面包热量越低。硬面包不甜，含糖和油脂都很少。购买面包时，可优先选择手感“硬”的面包。（生命时报）#看似热量高实则巨低卡的善良食物# http://t.cn/AXlYzKHH

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