#我在微博涨知识# 医生辟谣抖腿能预防血栓，一个动作是“踝泵运动”：先勾起脚尖朝自己保持3秒，再绷紧脚尖向下压保持3秒，10～15次为1组。研究显示，每小时做2分钟踝泵运动，可使血栓风险下降约40%。via.https://video.weibo.com/show?fid=1034:5353730623864851
发布于 陕西
西安校园
#我在微博涨知识# 医生辟谣抖腿能预防血栓，一个动作是“踝泵运动”：先勾起脚尖朝自己保持3秒，再绷紧脚尖向下压保持3秒，10～15次为1组。研究显示，每小时做2分钟踝泵运动，可使血栓风险下降约40%。via.https://video.weibo.com/show?fid=1034:5353730623864851