#不可辜负的美食[超话]# 挑战一千道家常素食，今天吃纯素蛋羹食材，只需要这两样。南瓜富含维生素a和胡萝卜素。对眼睛很友好，切成小块，水开上锅，蒸十五分钟。嫩豆腐提供优质蛋白和钙质，是素食者重要的蛋白来源调味，加点盐一点松茸鲜果蔬模式，打两遍，倒进一个带盖的容器里。注意要多蹬几下，排气更嫩，滑水开上锅，蒸十二分钟，淋一小勺生抽，撒点黑芝麻一点点香油这个素蛋羹嫩滑爽口，真的太好吃了，你就试试吧。#我的宝藏食谱# http://t.cn/RaLv24G http://t.cn/AXlu5mb8