#北京医生重阳节谈秋季养生##和北京医生学秋季手部三推#秋天心烦睡不好怎么办？不妨试试简单的手部三推。推劳宫：掌心向中指指尖推30下，清心火、安心神。推神门：沿手腕横纹轻推30下，调心肺、通气血。推合谷：虎口轻推30下，疏通气机，养护头面和肠胃。每天3组，不到5分钟，推至手心发热即可。转发给家人！秋季养生，手部三推练起来！#老有讲究# http://t.cn/AXlmRIsm
京津冀之声FM1006
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