【#专家建议运动要给膝盖留喘息时间# 】#大体重人群不建议盲目爬坡减脂# 近日，一名30岁女子每天爬坡2小时，膝盖“老”了20岁的消息引发关注。复旦大学附属华山医院康复医学科主任物理治疗师朱玉连、杭州市马拉松运动医学研究所所长丁建平表示，爬坡的减脂效果优于慢跑、平地跑等运动方式，但短期内进行超负荷的爬坡易造成关节损伤，不建议公众盲目跟风尝试。 http://t.cn/AXl1o6yN
淄博市图书馆
【#专家建议运动要给膝盖留喘息时间# 】#大体重人群不建议盲目爬坡减脂# 近日，一名30岁女子每天爬坡2小时，膝盖“老”了20岁的消息引发关注。复旦大学附属华山医院康复医学科主任物理治疗师朱玉连、杭州市马拉松运动医学研究所所长丁建平表示，爬坡的减脂效果优于慢跑、平地跑等运动方式，但短期内进行超负荷的爬坡易造成关节损伤，不建议公众盲目跟风尝试。 http://t.cn/AXl1o6yN