赶在晚上冷空气到来前，骑行，起来有点晚，除了红绿灯，全程没停过，40公里90分钟应该能轻松拿下。
#晚饭后什么运动最耗糖#并非跑步或散步，而是激活小腿比目鱼肌的低强度抗阻动作，其中坐姿提踵（比目鱼肌俯卧撑）能让餐后血糖峰值直降52%。
#男友说大海还没你好看#一对情侣刚到海边，女友兴奋地喊“哇，大海！”，男友却淡定回应“这大海还没你好看”。那还是回家好好看吧[哈哈]#跑步[超话]# http://t.cn/Rp7kFfD
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