我属于顽固肥胖四十年吧
我总结了下减肥这个事情
是不是要顿顿饿肚子
那肯定不用
早上中午可以正常吃
可以把肉的摄入提高些
把米饭等碳水类摄入降低些
最关键的是晚上
你只要控制好了晚上这一顿
那么你就是人上人了
只需要控制晚上这一顿
哈哈哈哈哈哈
发布于 四川
哥哥毛豆豆