一个人有了创伤的身体记忆，身体就总在对抗创伤的应激反应里，很多时候自己的身体是不受控的，这也是身体对我们的一种保护。就算我们知道了自己的情况是咋回事儿，也理解了自己很多，但如果身体总回到创伤的应激反应里不断的制造痛苦体验，那我们也很难跟身体的自动化反应做抗衡，这是需要在身体能量里平衡和转化惯性的应激反应的，让身体从持续的战斗状态恢复到正常水平。
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舞动治疗王宇赤
一个人有了创伤的身体记忆，身体就总在对抗创伤的应激反应里，很多时候自己的身体是不受控的，这也是身体对我们的一种保护。就算我们知道了自己的情况是咋回事儿，也理解了自己很多，但如果身体总回到创伤的应激反应里不断的制造痛苦体验，那我们也很难跟身体的自动化反应做抗衡，这是需要在身体能量里平衡和转化惯性的应激反应的，让身体从持续的战斗状态恢复到正常水平。