骨量30岁达峰，肌肉40岁达峰，此后逐年流失。侯建明：骨肌衰减不是老年病，中青年要把它当成一辈子的理财计划。这些行为正在“透支”骨骼：久坐8小时又无抗阻运动、盲目节食减重、很少晒太阳、吸烟酗酒、常喝碳酸饮料和浓咖啡。#骨肌同管共促健康##世界骨质疏松日中国主题# http://t.cn/AXj7KPYw
健康微视
骨量30岁达峰，肌肉40岁达峰，此后逐年流失。侯建明：骨肌衰减不是老年病，中青年要把它当成一辈子的理财计划。这些行为正在“透支”骨骼：久坐8小时又无抗阻运动、盲目节食减重、很少晒太阳、吸烟酗酒、常喝碳酸饮料和浓咖啡。#骨肌同管共促健康##世界骨质疏松日中国主题# http://t.cn/AXj7KPYw