今天看到一个同事姐姐瘦了很多
原本紧绷的工服肥大了不少
遂请教之
早餐燕麦泡牛奶 午餐少吃
晚餐少吃以及不吃主食
我说，我晚上不吃饭啊，只吃点水果
姐姐直接指出症结所在
你中午吃太多了，水果很甜热量很高的
要带着饥饿睡觉❗️[流鼻血]
发布于 北京
角落美猫猫