把睡觉当成一天的开始。如果你把睡眠视为结束，就会挤压它。考试没复习完，再熬1个小时，剧没追完再看一集。睡眠永远排在优先级末尾，随时可以被牺牲。但如果你把睡眠视为明天的开始，你就会保护它。因为你知道，今晚睡得好不好，直接决定明天是满血复活还是残血开局。你不是在为今天收尾，你是在为明天投资。这个视角一换，整个行为逻辑都会跟着翻盘。一个睡眠状态好的人，状态会从内向外自然流淌。
发布于 湖北
觉醒的掌柜
把睡觉当成一天的开始。如果你把睡眠视为结束，就会挤压它。考试没复习完，再熬1个小时，剧没追完再看一集。睡眠永远排在优先级末尾，随时可以被牺牲。但如果你把睡眠视为明天的开始，你就会保护它。因为你知道，今晚睡得好不好，直接决定明天是满血复活还是残血开局。你不是在为今天收尾，你是在为明天投资。这个视角一换，整个行为逻辑都会跟着翻盘。一个睡眠状态好的人，状态会从内向外自然流淌。