在这个焦虑的时代，大家应该读一读庄子。
庄子的核心思想简要概括如下：
1. 逍遥：追求精神自由
逍遥不是躺平享乐，是无待——不依附功名、财富、别人的评价获得快乐。外物的得失、荣辱、成败束缚不住内心。鲲鹏和小虫只是大小之别，只要还有依赖，都不算真正逍遥。
2. 齐物：破除二元执念
是非、美丑、贵贱、祸福、生死，都是人的主观判断。站在“道”的角度，万物是平齐一体的。不是分不清好坏，而是不执着自己的标准，减少内耗。
3. 顺应自然（安时而处顺）
遵循事物本来的规律，不强行逆势而为，庖丁解牛就是例子。
“安之若命”：人力改变不了的境遇坦然接纳；不是放弃努力，是尽力之后，接纳结果，不和现实硬扛。
4. 无用之用，善自保全
世俗眼里“有用”的东西，容易被采伐、消耗；过于锋芒、处处争抢，容易招祸。
但也不是一味求无用，是处在材与不材之间，不盲目追逐世俗成功，懂得保护自己。
5. 养神重于养形
养生的重点不是进补延寿，而是养护心神。人的精神有限，不要被无穷的欲望持续消耗，懂得知止。
6. 不以人灭天，回归本性
区分“天然”和“人为造作”。反对刻板礼教、功利规矩扭曲人的天性，主张守住自然本真。
7. 生死观：气化论
生命是气的聚合，死亡是气回归天地。生死是自然循环，不必贪生、恐惧死亡。

一句话概括：
顺着大道看待万物，放下执念，不被世俗价值绑架，求得内心自在。