#小狗啃脚脚啃着啃着就睡着了#小狗慢悠悠啃着自己的小爪子，啃着啃着眼皮慢慢耷拉，就地进入梦乡，画面温柔又治愈。只有在完全安心的环境里，它才会这样毫无防备，沉浸在放松的状态里。

它不需要专门的睡前仪式，一件小小的事，就能帮自己卸下紧绷。反观我们，总把放松当成一件需要规划的大事，时刻逼着自己高效运转。

其实松弛不必刻意安排，它藏在细碎日常里。不用一直追赶节奏，允许自己拥有这种慢悠悠、放空的时刻。

学着像小狗一样，在简单小事里安抚情绪，接纳慵懒，张弛有度。不必焦虑虚度时光，好好感受当下，慢慢积攒属于自己的平静与暖意。 http://t.cn/AXjZk6NT