#原来减肥可以吃米饭##视频播客开麦计划##微博视频精选大赏##freetalk#
在《我们有救了》播客中，百克力对话明星营养师修贤，推翻减脂不能吃米饭的老观念。这套艺人同款食谱超好上手：每餐一拳头白米饭，配上一掌分量的瘦肉或鱼虾，再加一捧新鲜蔬菜。土豆、山药淀粉高，属于主食，不能当成蔬菜。

修贤靠着这个吃法稳稳保持马甲线，她带的艺人也在照吃。不用戒掉碳水硬挨饿，也不用极端忌口，好好搭配一日三餐，就是容易长期坚持的生活化减脂。减脂人这下可以安心吃米饭啦。http://t.cn/AXjw8WBE http://t.cn/AXjwRfE3