每天 5 分钟，把肌肉流失挡在门外，动作简单但很有效|健康杭州|离心动作

蒙阴新闻前沿

26-10-22 07:57 微博认证：山东省临沂市蒙阴县融媒体中心官方微博

【转发收藏！#4个增肌离心动作防止肌肉流失#】#好身体计划#4个增肌离心动作，每天5分钟，防止肌肉流失。赶快一起跟练吧！@健康杭州 http://t.cn/AXjhsCHk