【好奇】目前是170 70kg。每天早饭不吃，中午在食堂会选择吃一些面或者烤鸭饭这种感觉热量很高的东西，晚上会选择在五点之前吃蘸水菜且蘸水会加少量香油（基本会吃掉三分之一的蘸水？），日均步数大概在5000，周末的时候不动应该就2000，反正中午一般吃的都不太健康吧晚上会选择吃蘸水菜，保证蛋白质摄入足够，这样子会对身体不好吗？其实五点之前吃完晚饭是想16+8的，但是经常就是早上起来并没有胃口，一点也不想吃所以显得非常不健康……难道真的要逼着自己吃早饭？早饭有什么很好的选择吗？（饼干，三明治，蒸饺，包子只有这些了。。。）

2761