别再瞎节食了！很多人运动后不敢吃，其实算对能量公式很重要。以60公斤女性为例，算上运动消耗，每天摄入下限不能低于1940大卡，最佳甚至要达到2100大卡。吃够能量才能维持健康代谢与体态！#科学减脂# #身体管理# http://t.cn/AXjAr0FN
发布于 浙江
在大笑的榴莲
别再瞎节食了！很多人运动后不敢吃，其实算对能量公式很重要。以60公斤女性为例，算上运动消耗，每天摄入下限不能低于1940大卡，最佳甚至要达到2100大卡。吃够能量才能维持健康代谢与体态！#科学减脂# #身体管理# http://t.cn/AXjAr0FN