【#气血充足的5个表现#】#气血好的人通常胃口不错#北京中医药大学东方医院针灸科主治医师季伟指出，气血是维系生命活动的重要物质基础，一旦亏虚，可能带来疲乏无力、面色苍白、头晕目眩、心慌气短、手脚发凉、睡眠不佳等表现。若你符合以下几点，说明气血状态尚可↓↓

① 好动不疲、敢想敢干
气血充盈的人往往精力旺盛、乐于活动，身体不容易累。年轻时敢想敢做、干劲十足，正是气血旺盛的反映；上了年纪后逐渐喜静，也是气血随年龄自然衰退的表现。俗话说“年轻人血气方刚”，说的正是气血充足这个理。

② 眼睛明亮
对着镜子看双眼，气血充足的人，黑眼珠灵活有神、光彩奕奕；白眼球润泽清亮、没有充血；内外眼角泛红有光泽。反过来，如果眼睛浮肿、晦暗无神、看东西浑浊或时常干涩，多半是气血不足的表现。

③ 胃口不错
脾胃功能往往能反映气血状况。脾被称为“气血生化之源”，一旦运化能力下降、吸收受阻，就等于断了气血的来源。三餐规律的人，到了饭点自然会饿，不会频繁出现腹胀或不想吃饭的情况。

④ 不脱发
气血旺盛的人，面色红润、皮肤细腻、毛发有光泽、关节灵活自如。如果皮肤和头发干枯无光，或者出现脱发，常常是气血亏虚的信号。

⑤ 思维敏捷
心主血脉，也主管精神活动。气血充足的人思路清晰、记性较好，不容易丢三落四，面对繁杂信息也能从容应对。气血不足时，则可能心慌气短、健忘、头晕、耳鸣，甚至对嘈杂环境格外烦躁。（来源：生命时报）