#熬夜焦虑会降低免疫力#熬夜加上焦虑，会对免疫力形成双重打击，长期下来免疫水平会明显走低。
焦虑会压低免疫细胞数量，熬夜又继续削弱免疫细胞活性，两者叠加还会让压力激素持续偏高，身体陷入慢性炎症。这时很容易反复感冒、长口腔溃疡、皮肤过敏，小毛病不断。
免疫力是身体的防护墙。尽量稳住情绪、减少内耗，优先保证睡眠，不只是缓解疲惫，也是在守住自身的免疫防线。 http://t.cn/AXj2JlCg
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顾小萱点评