气温骤降，需警惕心脑血管疾病
寒冷刺激会导致血管收缩、血压升高、心率加快，加重心脏负担，可能诱发血管痉挛或斑块破裂，增加心绞痛、心肌梗死等急性事件的风险。
✅加强保暖：外出时穿戴帽子、围巾、手套，重点保护头部、颈部和四肢，避免突然接触冷空气。
✅适度运动：选择室内或温暖时段进行跑步、太极拳等低强度运动，避免剧烈运动。
✅控制基础疾病：严格遵医嘱服用降压、降脂、抗凝血等药物，保持血压、血脂、血糖达标。冬季定期监测心电图、心脏超声情况，评估病情变化。
⚠留意预警信号：若出现胸口压榨闷痛、莫名大汗，痛感放射至肩背、下颌，或是心慌气短、恶心头晕等症状，立即停止活动，及时拨打120就医。
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（新疆广播电视台/丝路视听讯 原创/记者 加依娜尔）