明日便是霜降了，这也是秋天的最后一个节气。很多人以为霜降是天上落下了霜，其实在自然物候里，霜是从地面生出来的——白天的余热散去后，夜晚靠近地面的水汽遇冷凝结成霜。这也意味着天地间的暖意开始往回收拢，日子进入了早晚寒凉、午间却依然偏燥的过渡期。
老话常讲“补冬不如补霜降”，但这里的补，其实并不是要吃多少大鱼大肉，而是讲究平补和润燥。因为入秋以来燥气重，加上冷热交替，人的脾胃和呼吸道最容易觉得累。这时候在民俗里讲究吃些柿子、山药、白萝卜或是软烂的热粥，为的都是先把肠胃熨帖好、把秋燥润下去，身体有了好底子，到了冬天才存得住能量。
节气的更替，其实也是在温和地提醒我们调整过日子的步调。在真正寒冷的冬天到来之前，不妨顺着时节把往外奔忙的心思收一收，早晚记得护住脚踝和腰腹的暖意，晚上给自己盛一碗热乎的汤水。愿大家前大半年的辛苦都在这个秋天稳稳落定，手头有收获，身边有依靠，和家人一起平平安安、顺遂入冬。
#霜降#