#霜降节气到来#
秋声将尽，霜落人间，我们迎来霜降——二十四节气里秋季的收尾篇章。
古人说“气肃而凝，露结为霜矣”，不是随时随地都会结霜，是气温慢慢走低，夜里水汽遇冷，凝结成薄薄白霜，覆在草木枝头，把山野染成浓郁的秋色。枫叶红透、银杏铺地，枝头柿子被霜催熟，甜意漫开，是独属于霜降的景致。

霜降有三候：豺乃祭兽，草木黄落，蛰虫咸俯。大自然慢慢收起生机，鸟兽储备食物，草木凋零枯萎，小虫藏进泥土蛰伏，万物归于沉静，为寒冬蓄力。
民间也藏着温柔的习俗。霜降吃柿子，老话讲“霜降吃柿，柿柿如意”，霜打过的柿子甜度最高；恰逢菊盛，大家登高赏菊、饮酒，留住晚秋的风光；不少地方还有进补、吃萝卜的习惯，顺应时节调养身体。

霜降也是养生的分水岭。这个时节最大的特点就是昼夜温差悬殊，白天尚暖，一早一晚寒意很重，秋燥明显，容易口干咽干。讲究“平补润燥”，不用猛进补，多喝温水，适当吃梨、银耳、百合；早晚及时添外套，护住脖颈、脚踝，别着急换上厚冬装，循序渐进防寒。

秋到此收尾，冬缓缓启程。不必惋惜秋光落幕，霜落是告别，也是一场新的等候。愿大家身上有暖，心中安适，柿柿如意，岁岁安康。
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