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马天宇在综艺《后会友期》中首次详细剖白，父亲离世后曾闭门两三月、想自杀，在翻遍通讯录找不到密友的至暗时刻，唯一拨通的是杨幂的电话。
一、事件始末：一通救命的电话
背景：2018年，马天宇父亲去世。叠加早年母亲自杀离世、出道后爷爷因流言刺激去世等原生家庭伤痛，他陷入深度抑郁，把自己锁在房间两三个月，几乎与世隔绝。
求助：情绪崩溃、产生自杀念头时，他翻遍通讯录却感觉找不到可以倾诉的密友，甚至曾向AI聊天求助。最终，他鼓起勇气打电话给杨幂，直言“我感觉自己快不行了”“我感觉我要自杀了”。
回应：杨幂没有追问细节或讲大道理，只是安静倾听、稳稳接住了他的情绪。马天宇后来确认，这通电话是重要的心理支撑。
二、为何是杨幂：相识多年的信任基础
交情起于《古剑奇谭》：二人2013年合作拍摄《古剑奇谭》，戏里戏外都是欢喜冤家，结下多年友情。该剧2014年播出后成为现象级爆款，是两人共同的代表作。
私下互动随性：2017年杨幂曾晒马天宇居家丑照为其庆生，显示关系熟稔、不必维持营业状态。
同处低谷的默契：马天宇致电时，杨幂自身也正经历事业口碑承压期，但选择不声张自己的困难，优先接住朋友的脆弱。
三、后续：从求助到自救
主动求医：马天宇后续主动求助心理医生，被肯定具备强自救意识。
向阳而生：他提出“我要向阳而生，不能被生活打倒”，以荆棘为喻表达坚韧态度。如今他在农场种地、过着通透洒脱的生活，完成了从求助到自救的完整闭环。