霜降昼夜温差大，血压容易跟着波动，要注意心脑血管健康。养生遵循秋冬养阴，多吃润燥食材，脾胃弱少吃生冷油腻。锻炼选日照充足的时段，温和运动，微微出汗就可以。同时记得护住脚、颈背、膝盖，做好这三处的保暖。#霜降#
发布于 上海
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霜降昼夜温差大，血压容易跟着波动，要注意心脑血管健康。养生遵循秋冬养阴，多吃润燥食材，脾胃弱少吃生冷油腻。锻炼选日照充足的时段，温和运动，微微出汗就可以。同时记得护住脚、颈背、膝盖，做好这三处的保暖。#霜降#