#霜降时节注意三防五不冻#霜降之后气温明显走低，温差变大，养生重点在于护住阳气。所谓三防，就是防秋燥、防秋郁、防寒邪；五不冻提醒我们头、脚、颈、腹、肩这些部位不能受凉。不用刻意大补，日常添衣跟上节奏，早睡少熬夜，饮食温润清淡，顺应时节养护，安稳度过深秋。http://t.cn/AXjUq9Gb
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