#北京您好#【#深秋3个身体部位不能挨冻#】今天周五，车辆限行尾号4和9。今日霜降，霜降时节，吃柿子、赏秋菊、补霜降，天冷记得添衣。今天多云间晴；北转南风2~3级；平原地区最高气温18℃，山区最高气温16～18℃；最小相对湿度45%。深秋已至，此时人体阳气容易散失。山西省中医院代谢病主任医师吕蕾提醒，想把阳气稳稳留在体内，有三个部位尤其要避开寒凉：

头颈不能冻
头被称为“诸阳之会”，全身阳气汇聚之处。颈部分布着风池、风府等重要穴位，是风寒侵入的通道，一旦受凉，容易诱发头痛、感冒和颈椎不适。

→ 秋季早晚风大，不妨围一条轻薄围巾。

腰腹不能冻
腰是肾之府，关乎先天元气；腹则连着脾胃，影响后天之本。腰腹一旦受寒，肾阳与脾阳都会受损，可能引起腹泻、消化不良、痛经等问题。

→ 建议上衣长度盖住腰腹，平时双手搓热后轻捂后腰，温煦效果很好。

脚部不能冻
足部离心脏最远，血液循环相对较差，脚底又分布着对应各脏腑的反射区，保暖格外重要。

→ 深秋应及时换上能包住脚踝的袜子，别再穿凉鞋。（生命时报）