掉发查不出原因！血红蛋白正常，也可能是铁蛋白拖后腿🥺

大把掉发，去抽血查血常规，结果显示没有贫血，医生说没问题？
很多女生卡在这一步：血红蛋白正常 ≠ 体内铁储备充足。

铁蛋白相当于身体的铁仓库，仓库空了，毛囊得不到充足营养，就会提前进入休止期，开始批量掉头发。

👉缺铁型掉发典型特征
▪️全头均匀稀疏，不是集中 M 角 / 头顶一块掉
▪️头发整体细软、无光泽，断发增多
▪️容易疲惫、蹲起头晕、手脚冰凉、指甲脆薄易断

👉高发人群：节食减脂、月经量偏大、长期挑食的女生

⚠️重点提醒
1. 单纯查血常规不够，一定要加查铁蛋白！
2. 不要自己盲目买补剂乱吃，先抽血，遵医嘱调整
3. 饮食辅助：红肉、动物血、肝脏搭配维 C 食物，提升铁吸收

💡补充：铁蛋白低只是脱发诱因之一，不是所有掉发都来源于缺铁，需要综合判断。

薯宝们记得收藏！下次查掉发原因不要忘记带上这条。

#女生掉发 #脱发原因 #铁蛋白 #掉发自救