【#秋冻有度别硬扛##霜降安康##AIGC##健康养生# 霜降至，秋冻适度，慢慢添衣，平稳迎冬。】霜降至，寒气渐浓，秋燥也更明显。饮食重在温润，百合、山药、银耳都很合适，少辛辣生冷。早晚温差大，有基础病的长辈，晨练别赶早，等日出升温再活动。秋冻适度，不要硬扛，慢慢添衣，护住阳气，平稳迎冬。霜降安康。 http://t.cn/AXjUetMp
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