【#中医说霜降要护好身体4个部位#】#一年中温差最大的节气来了#霜降是一年里温差最大、寒燥最重的节气。内蒙古自治区中医医院副主任医师刘禹全介绍，“寒燥”最大的特点是“外寒束表、内燥伤津”：人像被一层冷气裹住，外面冷、里面干——皮肤紧绷起皮，关节却冷得发僵；鼻子干得难受，后背却一阵阵发凉。中医提醒，以下行为容易招来寒燥，应尽可能避免↓↓

1、衣服不透气，出汗后受风着凉；
2、贪吃辛辣发散之物，如烈酒、过量葱姜等，易越吃越燥；
3、清晨空腹顶着冷风外出锻炼；
4、经常熬夜耗伤阴津，若叠加过度进补，可能会补出内热。 http://t.cn/AXjUfFRw