#投小川提醒#【柿子才是霜降养生顶流】#霜降的柿子有多会拿捏人#深秋时节，民间有霜降食柿的习俗。一口时令鲜甜，既有秋日的滋味，也有顺时食养的讲究。传统中医认为，霜降是秋季向冬季过渡的节点，燥邪当令、肺为娇脏，最易受伤。此时宜润燥护肺、养阴生津。恰好，柿子甘寒多汁，正合时令。从现代营养学看，柿子富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维和钾，其中的果胶有助于肠道健康。不过专家特别提醒，食柿要因人而异，养生之道更非依靠某种食物就能高枕无忧。http://t.cn/AXj4JKSB