【#过度节食防晒小心骨头变脆# 】#骨质疏松越来越年轻化# 江苏一女子和丈夫拥抱后突发剧痛，检查发现多处肋骨骨折。丈夫透露：她长期节食减重、不吃晚饭，日常喝咖啡，几乎不晒太阳，多重因素叠加，提前出现骨质疏松。

浙江医院副院长、骨科主任医师宋柏杉提示：这类案例折射出骨质疏松年轻化趋势。大量咖啡会影响钙吸收，长期过度防晒、缺少户外活动，会造成维生素D不足、骨密度下降，骨骼变脆。

科普贴士：咖啡可以适量喝；养护骨骼，要保证日晒、多摄入含钙食物、坚持户外运动。http://t.cn/AXj2Uikm