16李静问到运动选择,嘉宾不推荐高强度猛练。快走、瑜伽、力量训练都很合适,坚持力量训练,对保护骨骼和肌肉格外有益。#视频播客开麦计划##第一个视频播客# http://t.cn/AXjJhqSG 发布于 吉林