为啥你会得#带状疱疹# ？常与这4个行为有关

1、长期连续熬夜、过度疲劳
这是最常见的诱因之一。比如连续加班一周以上、熬夜、每天睡眠时间不足6小时等，你的身体长期处于透支状态，免疫系统的防御能力就会快速下降，潜伏在你神经节里的病毒就会乘虚而入开始大量复制，诱发带状疱疹出现。

2、长期扛着巨大精神压力
长期处于焦虑，情绪紧绷的状态中，你体内的皮质醇水平会持续升高，它们会抑制免疫细胞正常功能。带状疱疹病毒正好能钻免疫细胞的空子被激活。

3、基础慢性病长期控制不佳
比如本身就有高血压、糖尿病、慢性肾病、肿瘤等慢性疾病，如果平时病情控制的时好时坏，会让免疫处于受抑制的状态，带状疱疹的发病率就要比别人高出好几倍。而且血糖环境会直接削弱免疫细胞吞噬病毒的能力，给病毒的活跃和复制创造有利条件。

4、日常完全不做防晒和皮肤防护
有很多人会长期忽视对皮肤的保护，你的皮肤经过反复强烈日照、局部皮肤外伤等物理刺激，神经节周围的微循环容易被破坏，会悄悄激活体内潜伏的病毒。有不少人的带状疱疹刚好就长在之前没晒伤或受过外伤的皮肤周边。

大家如果想远离带状疱疹，不是等疾病发作后治病，而是要提前找好防护，提前把损伤免疫力的行为改掉，这样才能大幅降低发病风险。

而且一旦发现自己身体单侧出现灼痛、刺痛，后续长出成簇水疱等们一定要及时就医，越早治疗越能避免后遗症神经痛。

#皮肤病[超话]##带状疱疹是最疼的皮肤病之一#