睡前踮脚 20 次，激活小腿深层肌肉，改善循环|比目鱼肌

#睡前踮脚20次两周后惊喜#
这个动作的“惊喜”在于激活了小腿深层的比目鱼肌，能独立于胰岛素吸收血糖，同时作为“第二心脏”强力泵血改善循环。 http://t.cn/AXj0Xc4O

发布于广东