#AppleWatch[超话]# 2026.11.1睡眠记录：总睡眠6小时13分钟，夜间清醒16分钟，快速动眼1小时17分，核心睡眠4小时28分，深度睡眠28分钟。凌晨02:24入睡，较日常就寝时间晚了2小时，睡眠评分61分。夜间醒来次数不多，仅深度睡眠时长偏少。每逢周末入睡偏晚，睡眠评分普遍不高。
发布于 北京